Az egészséges gerinc

Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód

Ez a könyv minden gerincproblémával küzdő érintettnek szól, aki szeretne megismerkedni olyan mozgásformákkal, melyeket akár terápiás céllal is alkalmazhat később! Hasznos gerinckímélő tippekről olvashat, és megtudhatja, hogyan illessze be mindennapjaiba a legegyszerűbb gyakorlatokat, melyekkel a mozgást élete állandó részévé teheti.