Gerinc ABC

Túlzás? - Egészségünk egyik alappillére a gerinc épségének megtartása vagy helyreállítása. A könyv ezt a témát járja körül a tartáshibák felismerésétől és javításától kezdve a leggyakoribb rendellenességek ismertetésén és gyógymódján át a táplálkozási és életviteli tanácsokig. Kiegészítik mindezt torna- és jógagyakorlatok, az otthoni gyógyítás módszerei és a lazításhoz adott tippek.