Paleo étrend és receptek

Gluténmentes és paleo diéta kezdőknek 200 kipróbált recept Hasznos tippek kezdőknek A paleolit időszakban élő ember még nem háziasította az állatokat, s a mezőgazdasági termelés ismeretlen volt számára. Gyűjtögetett, halászott, vadászott, étrendje főleg sovány húsokra, tojásra, magokra, gyümölcsökre és zöldségekre korlátozott. Alapja, hogy minden olyan élelmiszert szabad fogyasztani, ami természetes és ipari feldolgozástól mentes élelmiszerekből áll.